健康・美容 全 4 件

傷めてしまった喉を早く治す方法。眠る時編。

喋りすぎたり歌いすぎたりして声がれしてしまったことはありませんか?無理に声を出したり喉に力が入ってしまったり長時間声を出し続けると声帯を傷めてきちんと声が出なくなってしまいます。傷めてしまった喉を早く...

いい声がでて自律神経も整う腹式呼吸の方法

話す時・歌う時・リラックスしたい時などの基礎となる腹式呼吸の方法をお伝えします。腹式呼吸をするとこんなにいいことがあります!・脳が活性化・話し手にリラックス効果・聞き手にもリラックス効果・幸せホルモン...

食べるもので性格が変わる!胃袋コントロール

4/5のゲストは美容料理家の松野エリカさんでした!アシスタントパーソナリティには大上達生さん。ドバイ王室にスイーツを献上!エリカさんは美容料理家。1ヶ月で12キロダイエットするという自身の過酷な経験か...

横隔膜は筋肉。鍛えると滑舌が良くなる?

より深い腹式呼吸をするならば横隔膜を鍛えましょう。横隔膜は筋肉なので鍛えることができます。横隔膜を鍛えると滑舌が良くなる?正確に言うと腹式呼吸をすることで滑舌が改善されます。声は息と一緒に出ています。...