〇〇緊張をすると集中力も判断力も格段に上がる

セミナーや講演会などに行くと

最後に質疑応答の時間が30分くらいありますよね。

そこで参加者は思い思いの鋭い質問を投げていくのですが

登壇者って全てに的確に答えられてすごいなー!っていつも思っていました。

もちろん専門家だから当たり前なのかもしれませんが

わたしだったら答えられないな、って。

しかし自分の立場が変わればわかったことがありました。

過日、あるイベント会社に司会の研修の講師としてお話してきました。

すでにMC(司会)としてお仕事されている方もいます。

3時間の研修の最後に質疑応答が40分ほどありました。

皆さんから具体的だったり鋭い質問をいただきましたが
全てに的確に答えられました!(ドヤ)

いや、実際は全く偉そうにすることではないのです。

やはり自分の専門分野ですからきちんと答えなければいけません。

また、もう一つのある要因があります。

それは緊張です。

いい緊張をすると脳が活性化します。

緊張には心理学的にいうと2種類あります。

ここでも説明しています
あがらない方法その1。いい緊張と悪い緊張をコントロールする

ユーストレス・・・(有益な反応状態)ワクワク、高揚などのプラスのストレス。

ディストレス・・・(有害な反応状態)不安、恐怖など 過度のストレス。生体に不快な感情をもたらす。

このユーストレスの状態だったので
脳パフォーマンス、集中力・記憶力があがり、質問に的確に答えることができました。

緊張するとパフォーマンス、集中力、判断力が格段に上がります。

緊張を悪いものと考えないこと
何度もやったことのある仕事でも丁寧に行うこと

凛とした緊張感を持ち
スマートにきめ細かいお仕事ができるととてもかっこいいですね!

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